Kendi Kendinize Söz Verin: İlk adım, bağımlılığınızın farkına varmak. Bu, belki de en zorlu adım. Kendinize dürüst olmalısınız. Kumar oynama alışkanlığınıza son vermek istiyor musunuz? Bunu gerçekten istiyorsanız, bir plan yapmanın zamanı gelmiştir. Kendinize bir söz verin: “Artık devam etmeyeceğim.” Destek Grubu Bulun: Sosyal destek, kurtulma sürecinin olmazsa olmazı. Bu aşamada, benzer sorunlarla mücadele eden […]
